Episódio 006 – Quando o feminino e o masculino se encontram

No episódio de hoje eu compartilho com vocês o que eu entendo sobre feminino e masculino. Nele vocês encontram o que eu tenho aprendido sobre as distorções que esses comportamentos podem apresentar. Falo também sobre medos que homens e mulheres manifestam, as violências cometidas em ambas as polaridades e sobre as máscaras que usamos para nos proteger daquilo que mais tememos.

Eu acredito de verdade, que antes de sermos e homens ou mulheres, e de nossas opções de exercício da sexualidade, somos seres humanos.

Acredito que através do autoconhecimento podemos resgatar nosso senso de identidade. Sem medos, dispensamos máscaras. Sem máscaras somos mais autênticos, mais empáticos, mais assertivos e podemos exercer nossa influência de forma consciente e saudável. Com mais amor.

Sem máscaras podemos ser mais inteiros e felizes.

Espero que gostem e compartilhem comigo suas impressões.

Até o próximo!

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Com contribuição do músico Jahzzar, cujas músicas figuram na abertura e no encerramento (“14”, do álbum 1Up).

Episódio 005 – Como saber se estou no caminho certo?

Você já se fez essa pergunta? Eu já, muitas vezes.

Na verdade, foi essa pergunta que me trouxe até aqui: a este blog, ao meu novo modelo de trabalho, ao PATHS e ao estilo de vida que escolhi viver.

Muito embora eu não soubesse explicar o porquê eu sentia que algo não estava certo. Havia um desencaixe entre quem eu era e quem eu gostaria de ser.

Hoje, eu sigo não sabendo explicar porquê que o caminho é esse, mas me sinto em paz quando penso sobre o assunto. Eu me sinto capaz de me entregar, confiar, aceitar e agradecer pelo caminho que estou trilhando hoje. Muito embora ele não seja perfeito – sim, existem momentos de dúvida, de insegurança, de medo e até insatisfação – eu sinto que pertenço a ele, sinto harmonia e equilíbrio.

Sinto que não trocaria esse caminho por nenhum outro no mundo.

E é sobre isso que vou falar no episódio de hoje. Espero que gostem, compartilhem e que, por favor :), contem pra mim o que estão achando, por email (lucila@lulobo.com), nos comentário do blog, nos perfis do facebook e instagram. Essa conversa com vocês é muito muito muito importante pra mim.

Até o próximo! 🙂

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Com contribuição do músico Jahzzar, cujas músicas figuram na abertura e no encerramento (“14”, do álbum 1Up).

Será que você precisa mesmo de coaching?

Fazer coaching está na moda. Por mais que, como coach e fundadora da LULOBO Coaching e do PATHS – Caminhos com Sentido , eu queira atender ao maior número de interessados, é possível que neste momento você não precise de mim. Então preparei esse texto para que você só procure um profissional como eu se estiver, de fato, no momento propício para isso, pessoal e profissionalmente.

Se você tem dificuldade de tomar decisões, sejam elas de natureza pessoal ou profissional, você não precisa de um processo de coaching, mas de counseling. Um conselheiro pode ser contratado, com base no seu profundo conhecimento sobre um tema específico, ajudá-lo a sentir-se mais confortável ao fazer escolhas difíceis. Em vez de um processo, o trabalho é bastante pontual e pode se restringir a uma única reunião: você pede e recebe aconselhamento e a relação termina. Se você não quer pensar a fundo sobre um determinado tema, apenas ouça os conselhos. A partir daí fica a seu cargo como aplicar as informações obtidas ou como executar sua decisão.

Se você quer ser acompanhado de perto por um profissional experiente que compartilhe aprendizados e mostre o caminho das pedras, você não quer um coach, mas um mentor. A mentoria é um processo conduzido por alguém que, preferencialmente já passou por diferentes experiências e carrega consigo um alto grau de sabedoria sobre um negócio, mercado, ou atividade. Em algumas organizações é possível, por exemplo, que um diretor se torne mentor de um gerente. Também pode ocorrer de a mentoria ser prestada por um profissional independente. Nesses casos, a relação entre mestre e aprendiz parte do uso de uma experiência consolidada para desenvolver novos talentos e potenciais.

Se você quer um solucionador de problemas, você não precisa de coaching, mas de consultoria. O consultor é o profissional recomendado para quando se busca uma resposta sobre o que fazer diante de um desafio. Seu trabalho identifica, observa e analisa os principais elementos da questão que se procura solucionar. A partir desta análise, ele propõe um conjunto de ações capaz de acabar com o problema e pode, inclusive, executar essas ações por si próprio. Outra possibilidade é que ele explique aos envolvidos o que deve ser feito em cada situação. Consultores podem ajudá-lo na constituição de uma empresa ou o desenvolvimento de plano de negócio, por exemplo. Mesmo se o seu problema estiver relacionado a algum aspecto da vida privada e você quer um modo de agir, você também não precisa de um coach, mas de consultoria em organização pessoal, estilo, boas maneiras etc.

Se você quer resolver uma questão relacionada a eventos passados, sejam eles de ordem física, psíquica e emocional, que por algum motivo o impede de trabalhar e se relacionar, talvez você também não precise de um coach, mas de um terapeuta. O foco de um processo terapêutico diz respeito ao entendimento, à elaboração e à ressignificação de questões subjetivas e inconscientes que bloqueiam sua expressão ou a convivência com determinadas pessoas ou grupos, ou ainda a capacidade de tolerância e superação de determinados eventos – ou todas essas coisas juntas.

Agora, se você quer encontrar em si mesmo os caminhos para dar conta de todos os desafios descritos acima, então é possível que você esteja em busca de um processo de coaching. Em inglês essa palavra quer dizer “treinamento” e é justamente isso: com a ajuda de um profissional (o coach) e encontros periódicos o coachee pratica novas formas de pensar, agir e sentir.

Um coach parte do pressuposto de que você é o especialista da sua vida. Não existe ninguém melhor para saber o que funciona e não funciona e quais seus verdadeiros anseios, medos, desejos; ou quais seus valores e princípios e o que trás motivação ou frustração.

Um coach não dá respostas. Ele faz perguntas.

A premissa é: você já tem todas respostas e, por algum motivo que será investigado durante o processo, não está fazendo uso dessa vantagem competitiva tão bem quanto poderia. Talvez nunca tenham lhe ensinado isso, ou ensinaram e você se esqueceu. Pode ser que você tenha se desenvolvido, mas continue se comportando como uma versão desatualizada de si mesmo. Ou então você ainda não parou tempo o suficiente para prestar atenção em si, para se ouvir, para entender seus próprios pensamentos, sentimentos e forma de levar a vida. É possível também que você até tenha feito todas essas coisas, mas por questões relacionadas a medo, insegurança, controle emocional, falta de clareza, entre outras, você escolheu não avançar. Pior, você escolhe recuar, atacar, se defender e dar a outrem um poder que bem poderia ser usufruído por você.

Como fazer uma pessoa pensar melhor por ela mesma e encontrar dentro de si todas as respostas que procura?

O processo de coaching permite que se aprenda o funcionamento desta dinâmica: qual pergunta eu preciso fazer para lidar com uma determinada situação? Quais perguntas eu tenho evitado fazer? Por que? Não raro um processo de coaching mostra aquilo que a pessoa não só tem dificuldades, mas também o que ela não quer ver.

As perguntas incomodam, mas descobrir, com a ajuda de um profissional, que para todas as perguntas há uma resposta interna é libertador. Cria-se um senso de empoderamento e protagonismo diante da própria vida. Quando isso acontece, percebe-se com clareza como, quando, onde e o quê precisa ser feito para implementar a solução alcançada. E nessa fase o coach apoia a construção e o planejamento de ações.

Assim como muitas pessoas dizem nos aplicativos de relacionamento que o objetivo delas é sair dali. O objetivo de quem faz coaching é sair do coaching, tornando-se assim o personagem principal das histórias por trás de suas conquistas.

Texto publicado originalmente na página da Lucila Lobo no LinkedIn

Episódio 004 – Fui Ali falar de espiritualidade

Dizem que religião não se discute. De fato. Mas discutir não é o mesmo que falar sobre.
Sei que o tema pode ser polêmico, mas resolvi arriscar e trazer, nesse episódio, a relação que eu escolhi estabelecer com a minha religiosidade e com a religiosidade das pessoas com as quais trabalho.
Nos preocupamos muito em desenvolver nosso corpo, nosso intelecto e a nossa inteligência emocional, mas se não atentarmos para a nossa consciência, para essa dimensão espiritual a vida pode ficar sem sentido, sem propósito.
Se por acaso, você está buscando uma vida com mais sentido e propósito, você precisa conhecer o PATHS. A próxima jornada do PATHS começa no dia 21/06 e se você sente que está na hora de encurtar a distância entre quem você é o que você faz, clique aqui 🙂
Gostou desse episódio? Compartilhe e conte para mim o que mais te tocou!
Até o próximo!

O caminho que faz sentido pra mim

Desde que eu decidi com toda a força do meu coração bancar esse movimento de mudança muitas pessoas me desafiam com perguntas do tipo “Tá bom, Lucila, então você acha que o caminho certo é esse de viver sua paixão e seu propósito e que todo o resto do mundo que não faz isso tá errado?”

Pergunta capciosa essa. Ela ja se repetiu várias vezes e hoje eu resolvi fazer um compilado de todas as respostas que concedi a essa pergunta:

Não tem certo, nem errado. Tem o que faz sentido e o que não faz sentido. É o bendito “feels right”. E essa história de fazer sentido é individual e intransferível. Cada um tem que saber responder por si e eu vou contar um pouco do que HOJE faz sentido para mim.

Para mim faz sentido dedicar um pouco de tempo do seu dia, da sua semana, da sua vida para se conhecer.

Caramba a gente perde um tempo absurdo pra tentar entender o outro, mas quem é a única pessoa do mundo com quem você vai conviver até morrer?
Se a gente não se conhecer a fundo, do que gosta, do que não gosta, do que faz bem pro seu corpo, mente, emoções e espirito e além de se conhecer não se dedicar minimamente e fazer nossos gostos que merda de vida estaremos nos propondo a viver?!

Para mim faz sentido me dedicar às pessoas que são aquilo que eu gostaria de ser.

Eu acredito piamente que somos uma média tosca das pessoas com quem convivemos. Reparta seu dia com pessoas rasas, preconceituosas, reclamonas, afobadas, agressivas, distraídas do que importa para elas, recalcadas, amargas e repare bem para onde vai sua vibe. Agora passe a conviver diariamente com pessoas alegres, conscientes, tranquilas, autoresponsáveis, generosas, sábias, amorosas, gentis e perceba como isso te afeta.

Para mim faz sentido trabalhar e servir quem eu admiro plenamente e não apenas em função de sua posição social.

Onde está a lógica de vender (muitas vezes por menos do que vale) minha mais valia para pessoas insensíveis, que muitas vezes não respeitam nem mesmo a si mesmas (seu corpo, suas emoções, suas idéias) nem às suas famílias? Qual a finalidade de passar 6, 8, 12, 14 horas do meu dia com uma pessoa que eu não admiro? Obedecendo aos seus desmandos, fazendo uma, duas, três vezes uma atividade que não tem o menor sentido pra mim… Às vezes me pergunto: onde eu estava com a cabeça quando fiquei pelo menos 8 anos da minha vida investindo – meu próprio dinheiro – em educação para atender às vontades de pessoas e/ou organizações que não se filiavam ao que se passava no meu coração?

Para mim faz sentido investir minha dedicação e sapiência em atividades que eu compreenda o propósito do começo ao mais profundo dos fins.

E os dias, noites e madrugadas que passei fazendo apresentações, relatórios, memorandos ou o raio que o parta que eu sequer sabia para quem era? A única coisa que muitas vezes eu ouvia é que era algo muito importante, muito relevante, e que eu deveria estar me sentindo muito honrada por receber a confiança necessária para fazer aquilo. “Bulshit”. Conforme eu ia subindo na cadeia alimentar era me dado o privilégio de estar presente e às vezes até apresentar em uma reunião com todas essas pessoas-muito-importantes, mas e dai? No fundo, eu continuava sem saber ao certo para quê serviria aquilo, quem seria impactado, quais os riscos, quais os efeitos colaterais. Não via sentido algum em passar meu tempo me sentindo uma peça de uma engrenagem da qual eu não conhecia integralmente os reais propósitos.

Para mim faz sentido gastar meus recursos da forma que eu bem entendo.

Eu gastava meu tempo, minha energia e meu dinheiro para me distanciar da minha essência. Esses recursos eram aplicados para que eu me mantivesse próxima de pessoas que não eram quem eu gostaria de ser, para trabalhar e servir pessoas a quem eu não admirava plenamente como seres humanos e para fazer atividades cujos fins mais profundos eu ignorava.
Raios, qual o sentido de se viver uma vida assim?

Por último, para mim faz sentido ganhar o suficiente para atender à minha real identidade e para bancar o estilo de vida que escolhi viver.

Nesse último ano aprendi a viver com menos. A ter hábitos mais simples. A me importar mais com a companhia do que com o lugar do encontro. A dar presentes condizentes com a minha realidade financeira e não com a realidade do outro ou para atender a padrões de uma sociedade maluca por consumo. A comer mais em casa. A usar mais vezes a mesma roupa, o mesmo sapato, o mesmo brinco. A andar mais a pé. A não me iludir com créditos bancários. A gastar o que eu tenho e pagar à vista com desconto. A expor minha vulnerabilidade financeira e negociar prazos, sem juros. A cativar parcerias. A permutar serviços.
E, sabe, algo incrível aconteceu… eu não morri, nem matei ninguém.

* * *

Ao que me indagam “Ok, Lucila, mas e se todo mundo pensar assim como você o que será das empresas, das organizações, das repartições públicas, das instituições financeiras?”

Honestamente, não sei. E, confesso, também não estou muito preocupada em ser euzinha a solução para esse problema. Sinto muito. Mas me habilito a ajudá-los a pensar criativamente a respeito de alternativas, mediante pagamentos justos. Afinal, só eu, minha mãe e Deus sabemos o preço pago para se chegar até aqui. Mas acredito que com diálogo e empatia, tudo se ajeita e juntos podemos desenhar soluções não-apocalípticas.

“Como será o mundo onde as pessoas se rebelarem e só fizerem aquilo que faz sentido para elas?”

O mundo poderá ser um lugar muito melhor e muito mais legal de se viver 

Passar grande parte da minha vida vivendo esse modelo sem sentido, com essas pessoas e essas estruturas organizacionais foi das coisas mais tóxicas que já fiz na vida. Sou grata a tudo isso porque me ensinou o que eu não quero, o que não faz sentido, o que me faz mal.

Acredito de verdade que se o capitalismo é mesmo o melhor sistema econômico possível ele vai dar um jeito de se reinventar. Ele será incrível o suficiente para se adaptar às necessidades das pessoas ao invés de forçar as pessoas a se curvarem às suas demandas insanas.

Acredito que nosso compromisso é com a gente mesmo. E que se o honrarmos direitinho poderemos acessar a melhor versão de nós mesmos e seremos a melhor pessoa que poderemos ser. Nessa lógica, seremos os melhores pais/mães, chefes, empreendedores, colaboradores, parceirxs, amigxs, que temos a capacidade de ser. Seremos mais eficientes, mais produtivos, mais conscientes, mais dedicados. Trabalharemos melhor. Serviremos melhor.

Acredito que não precisamos virar o mundo de cabeça para baixo, precisamos só erguer nossas cabeças e vivermos com a dignidade, o respeito e a autoestima que por direito natural temos a obrigação de viver.

*TEXTO PUBLICADO ORIGINALMENTE NO MEU PERFIL DO FACEBOOK

Episódio 003 – Fui Ali aprender a ser só

Como você lida com a solidão, ou com a perspectiva de se sentir só? Você está pronto para poder contar apenas consigo mesmo?

No episódio de hoje eu vou falar um pouco sobre os paradoxos da solidão, vou compartilhar com vocês como foi para mim vivenciar cada um deles e quem sabe inspirar você e ficar bem e feliz na própria companhia.

Espero que você goste e que compartilhe comigo suas impressões! 🙂

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Com contribuição do músico Jahzzar, cujas músicas figuram na abertura e no encerramento (“14”, do álbum 1Up).